У тех у кого нет денежек на чудо вилку надо поступить по советскому просто положить ее/простую вилку на стол и удалится на одну-три минуты а потом вернуться вы посмотрите на блюдо и свой желудок другими глазами. Простой способ похудеть это кратковременно удалится от тарелки для того чтобы мозг убедил вкусовые рецепторы что желудок переполнен. Всё просто это так же как если малыш боится засыпать его надо приучить засыпать одному, т.е удаляться от него иль комнаты чтобы вас не видил на одну-три минуты потом возвращаться, т.е дать понять мозгу малыша что вы то все равно рядом. Так и во всем надо мозгу давать поспорить со другими органами и также дать время мозгу осознать. Так же и с простыми мужчинами и донжуанами донжуаны всегда дает от одной до трех минут девушке осознать на сколько казанова прекрасен и он единственный. Не надо спешить надо лишь помнить про осознание.