Ни о чем.Если все остальное время лежать на диване-мучить компьютер на рабочем месте,восседая на кресле и ездить на шайтан-тарантайке до соседнего подъезда -- то и каждый день по 3-4 часа зала маловато будет.А если мент,бегающий весь день ножками по территории,то 2 раза в неделю по 1,5 часа --за глаза.