мне 30 лет и я тоже придерживаюсь здорового образа жизни. хожу в спортзал и особое внимание уделяю питанию. недавно решила еще и нутрициологию изучить . сейчас прохожу курс в Институте медобразования при НАМО и уже много полезной информации узнала, а также научилась составлять рацион питания.