В России и мире
Диетолог назвала главную ошибку худеющих
02.11.2022 17:22|ПсковКомментариев: 0
Основная ошибка худеющих – бездумное голодание, заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Ермошина. По её словам, когда человек начинает голодать, организм воспринимает это как стресс и начинает откладывать жир впрок.
Помимо прочего, ограничительную диету довольно тяжело соблюдать, поэтому возможны частые срывы, уточнила диетолог.
Также Ермошина назвала ошибкой ограничение потребления жиров, так как они необходимы организму для усвоения жирорастворимых витаминов. Помимо прочего, жиры участвуют в выбросе желчи, сообщает runews24.
Третья причина, по которой нельзя ограничивать потребление жиров – они надолго сохраняют чувство насыщенности, а значит, человек реже будет есть.
Источник: Псковская Лента Новостей
21.04.2024, 13:342
Два беспилотника сбили над Псковской областью ночью
22.04.2024, 11:540
Мужчина умер около детской поликлиники в Пскове
25.04.2024, 14:310
С семью погибшими в ходе СВО военнослужащими простились в Псковской области
18.04.2024, 17:527
Ложное упрощение
22.04.2024, 19:290
Когда тепло вернется в Псковскую область, рассказала синоптик
21.04.2024, 18:340
Камера видеонаблюдения на доме великолучан записала звук падения беспилотников
22.04.2024, 11:070
Мужчину реанимируют около детской поликлиники в Пскове
18.04.2024, 09:005
Владимир Мединский прибыл в Псковскую область
24.04.2024, 15:170
Пролетное строение моста готовятся возводить на Северном обходе Пскова
23.04.2024, 12:455
Региональный парламент рекомендовал сменить оператора по обращению с ТКО в Псковской области
опрос
Где будете отдыхать на майских праздниках?