Здоровье / Новости
«С-фитнес» приглашает юных псковичей на занятия боксом, Тай-Чи и ЛФК
08.09.2017 12:52|ПсковКомментариев: 0
Клуб «С-фитнес» приглашает юных псковичей на занятия боксом, Тай-Чи и ЛФК. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, в сентябре все записавшиеся получат скидку 12% на детскую клубную карту.
1. Тай-Чи (китайская оздоровительная гимнастика)
Представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений.
Тай-Чи укрепляет суставы, иммунную и нервную системы; улучшает координацию движений; повышает гибкость тела; учит эффективным приемам самообороны.
Пн, ср, пт 17.00-18.00 (Арина Осташеня)
2. ЛФК (детская лечебная физкультура)
Способствует избавлению от многих детских заболеваний и общему укреплению иммунитета ребенка. Основная цель занятий – укрепить мышцы, связки, суставы, что в свою очередь способствует коррекции нарушений осанки, избавлению от плоскостопия, искривлению позвоночника и т. д.
Вт, чт 18.00-19.00 (Ольга Анисимова)
Вс 15.00-16.00 (Ольга Анисимова)
3. Детский фитнес с элементами художественной гимнастики
Выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а так же с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
Пн, ср, пт 17.00-18.00 (Татьяна Пучкина)
4. Стретчинг (растяжка)
Это занятие, которое включает упражнения на растяжку определенных мышц, увеличение подвижности суставов и эластичности связок и сухожилий.
В комплекс стретчинга также входят упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата, что позволяет применять достигнутые результаты в пассивной растяжке в динамике, т.е. мы развиваем динамическую гибкость.
Пн, ср, пт 18.00-19.00 (Татьяна Пучкина)
5. Детский фитнес (детский игровой фитнес)
Детский фитнес – это сочетание различных общеукрепляющих упражнений. Включает в себя как подвижные игры, так и упражнения на повторения. Тренировки направлены на развитие силы и выносливости, скорости и ловкости, общее укрепления здоровья.
Пн, ср, пт 15.00-16.00 (Тимур Байназаров)
Пн, ср, пт 16.00-17.00 (Тимур Байназаров)
Вт, чт 17.00-18.00 (Тимур Байназаров)
6. Бокс (дети+взрослые)
Занятие проводит чемпион мира по боксу – Валерий Брудов
Пн, ср, пт 19.00-20.00 (Валерий Брудов)
Вт, чт 19.00-20.00 (Сергей Леонтьев)
Запишите своего ребенка на любое направление совершенно бесплатно и получите в сентябре скидку на детскую клубную карту 12%. Звоните по телефону 55-77-75.
Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «С-фитнес»: http://sfera.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в соцсети «ВКонтакте»: https://vk.com/s_fitness_pskov. Адрес клуба: ТК «Сфера», 2-й этаж, телефон: 55-77-75. Время работы: 07.00-23.00.
Источник: Псковская Лента Новостей
14.04.2025, 18:392
Рейтингомер: крах Ильиной, арест в ГИБДД и тремор в госмедиахолдинге
15.04.2025, 12:300
Назначен новый руководитель управления Госавтоинспекции Псковской области
18.04.2025, 11:370
Временно исполняющим обязанности ректора ПсковГУ назначен Сергей Николаев
14.04.2025, 18:173
Решение о назначении врио ректора ПсковГУ примет Минобрнауки
15.04.2025, 15:580
Апелляционная жалоба на меру пресечения ректору ПсковГУ поступила в областной суд
16.04.2025, 12:550
«Дневной дозор»: Как перезагрузить ПсковГУ?
15.04.2025, 12:462
Псковичей призвали сообщать следователям о фактах противоправной деятельности ректора Натальи Ильиной
18.04.2025, 15:521
Ректора ПсковГУ не отпустили под домашний арест
16.04.2025, 07:000
Посещать кладбища, венчаться и выходить замуж нельзя в Великую среду Страстной седмицы
18.04.2025, 12:250
По делу Натальи Ильиной и другим лицам возможны дополнительные решения — прокуратура
опрос
Что необходимо ПсковГУ для выхода из кризиса?