Версия для печати. Опубликовано на сайте Псковской Ленты Новостей
Псков. Новости. Псковская Лента Новостей

Псковская Лента Новостей

В России и мире

Диетолог назвала худший завтрак при борьбе с лишним весом

05.04.2022 08:45|Псков

Американский диетолог Лаура Бурак назвала худший вариант завтрака для худеющих. Мнение эксперта приводит издание «Eat This, Not That!».

Фото: pixabay.com

По словам Бурак, во время похудения следует обращать внимание не только на физические нагрузки, но и на завтрак, ограничивая употребление продуктов, которые не приносят пользы здоровью. В частности, при борьбе с лишним весом лучше отказаться от сладкого, приводит слова диетолога по зарубежному источнику Lenta.ru.

Хуже всего, по мнению диетолога, завтракать пончиками. «Пища, которая в основном состоит из сахара, съеденная первым делом с утра, может повлиять на уровень сахара в крови, чувство голода и тягу к еде до конца дня», — объясняет она.

Тем, кому тяжело отказаться от сладкого по утрам, диетолог предлагает добавить к завтраку белковые продукты, поскольку они помогают стабилизировать уровень сахара в крови до следующего приема пищи.

© Псковская Лента Новостей, 2000-2017

Электронное периодическое издание. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-42756 от 25 ноября 2010 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Информация, размещенная на сайте, предназначена для лиц, достигших 18-летнего возраста

Полное использование материалов сайта запрещено. При получении согласия на полное использование материалов сайта, а также при частичном использовании отдельных материалов сайта ссылка (при публикации в сети Internet - гиперссылка) на сайт «Псковская лента новостей» обязательна

18+
8 (8112) 72-22-07
Главный редактор
Александр Савенко
Заместитель главного редактора — выпускающий редактор
Марина Кулешова
Общие вопросы:
redaktor@pln-pskov.ru
Технические вопросы:
admin@pln-pskov.ru
Реклама на сайте
(8112) 57-71-24
reklama@pln-pskov.ru
Мы в социальных сетях
Дизайн сайта
Плам Сквер Софтваре