Несмотря на пользу имбиря, его можно употреблять в день не более грамма. Регулярно есть такой продукт можно тем, кто не страдает хроническими заболеваниями.

Эксперты считают, что в этом продукте содержится множество полезных веществ, в том числе калий, медь, кальций, марганец, фосфор, магний, железо, цинк и селен. Все эти полезные элементы легко усваиваются организмом и отлично взаимодействуют друг с другом, пишет RuNews24.

Также имбирь укрепляет иммунитет, избавляет от тошноты и помогает в лечении раковых заболеваний. Продукт уничтожает злокачественные клетки, оказывает обезболивающее действие. Его можно употреблять при болях в мышцах, при мигренях, во время ПМС.

Ещё имбирь улучшает кровообращение, нормализует давление и является профилактическим средством при болях в сердце. Имбирь также улучшает сон и предупреждает развитие депрессии, тревоги. Кроме того, этот продукт помогает пищеварению и улучшает метаболизм.