Многие люди уверены, что простуда может быть следствием переохлаждения организма из-за мокрых ног или сквозняков. Однако, как объяснила доктор-терапевт Наталья Леонтьева, это мнение лишь частично соответствует истине.

По словам врача, когда ноги мокрые, кровеносные сосуды в них сужаются, чтобы сохранить тепло внутри тела. Это может вызвать нарушение кровообращения и снижение иммунитета, что делает организм более уязвимым для вирусов и бактерий.

Сквозняки также опасны, поскольку они создают резкие перепады температуры, вызывающие охлаждение организма и снижение защитных функций иммунной системы. Однако сами по себе сквозняки не вызывают болезнь.

«Общеизвестно, что вирусы и бактерии вызывают заболевания, а не мокрые ноги и сквозняки. Тем не менее, переохлаждение снижает иммунитет, увеличивая вероятность заражения инфекциями при контакте с их возбудителями», - уточнила врач.

Чтобы избежать простуды, терапевт советует избегать длительного пребывания на холоде, одеваться теплее и двигаться на улице, а не стоять на месте, пишет RuNews24.ru.

«Носите тёплую и сухую обувь, а также носки из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу. Закрывайте окна и двери, когда на улице холодно и ветрено. Если необходимо проветрить помещение, открывайте окна только с одной стороны, чтобы создать небольшой поток воздуха и избежать сквозняков», - резюмирует врач.