Существует сильная взаимосвязь между мозгом и кишечником, который иногда называют «вторым мозгом» из-за наличия множества нервных клеток. Об этом рассказала врач-терапевт Наталья Леонтьева.

Изображение от prostooleh на Freepik

В первую очередь происходит нарушение моторики кишечника. Стресс может влиять на ускорение или замедление перистальтики кишечника, что приводит к диарее или запорам. Кроме того, стресс отрицательно влияет на баланс веществ, населяющих кишечник, что может привести к дисбактериозу.

По словам Леонтьевой, самое главное, что хронический стресс снижает иммунитет, что делает кишечник более восприимчивым к инфекциям. Врач посоветовала помнить о связи между мозгом и кишечником и заботиться о своем организме. Нужно позаботиться о своем психическом здоровье, чтобы защитить кишечник, пишет RuNews24.ru.

«Здоровье кишечника напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Управляя стрессом и придерживаясь здорового образа жизни, вы можете защитить свой кишечник и улучшить общее самочувствие», - резюмировала терапевт.