Врач перечислил правила падения в гололед

Если падения в гололед не избежать, необходимо быстро наклоняться вперед и расслаблять тело, чтобы поймать равновесие и повысить шансы устоять на ногах, призвал главный врач московской городской клинической больницы № 15 имени О.М. Филатова Валерий Вечорко. Терапевт перечислил и другие правила, которые помогут минимизировать риск травм при падении на льду.

Если восстановить равновесие не получается, Вечорко рекомендует расслабить руки и ноги. Напряженные конечности легче сломать, объяснил специалист. При этом во время падения нужно согнуть руки в локтях и приземлиться на всю длину от локтя до кончиков пальцев, пишет «Лента.ру».

После падения нельзя резко двигаться и вставать, массажировать и нагревать травмированные части тела, предупредил врач. Необходимо сориентироваться и дождаться помощи. А при сильной боли следует отправиться в травмпункт или вызвать скорую помощь, указал эксперт.