Общество
Каким должен быть рацион человека старше 50 лет, рассказали диетологи
31.10.2022 14:23|ПсковКомментариев: 0
С возрастом физическая активность снижается, и чтобы не набрать лишние килограммы, людям старше 50 лет нужно тщательно следить за рационом и объемом порций.
По словам врачей, овощи и фрукты богаты полезными веществами, антиоксидантами и клетчаткой, недостаток которой может привести к негативным последствиям, пишет издание RuNews24.
Также важно включить в рацион белок. Причем если человек получается его из яиц, не стоит отказываться и от желтка. Он содержит компоненты, поддерживающие здоровье головного мозга, добавили диетологи.
Источник: Псковская Лента Новостей
13.04.2024, 20:0611
Свято-Введенский женский монастырь горел в Псковской области
14.04.2024, 18:390
Еще шесть бойцов из Псковской области погибли в ходе СВО
15.04.2024, 16:068
Псковские содержаночки
13.04.2024, 11:598
Власти Псковской области отказались от проведения парада 9 мая
15.04.2024, 17:160
Баня в комплексе «Гельдт» открывается в Пскове вслед за рестораном
16.04.2024, 10:020
Участок проезда на Завеличье закрыли для транспорта до конца апреля
15.04.2024, 20:150
Интерактив: Эволюционирующая отрава
18.04.2024, 17:526
Ложное упрощение
18.04.2024, 09:005
Владимир Мединский прибыл в Псковскую область
15.04.2024, 20:504
«Весь город колом»: водители сообщают о пробках на улице Чудской в Пскове
опрос
Электронные платежки за ЖКУ хотят распространить на всю страну. Откажитесь ли вы от бумажных в пользу цифровых?