Общество
Каким должен быть рацион человека старше 50 лет, рассказали диетологи
31.10.2022 14:23|ПсковКомментариев: 0
С возрастом физическая активность снижается, и чтобы не набрать лишние килограммы, людям старше 50 лет нужно тщательно следить за рационом и объемом порций.
По словам врачей, овощи и фрукты богаты полезными веществами, антиоксидантами и клетчаткой, недостаток которой может привести к негативным последствиям, пишет издание RuNews24.
Также важно включить в рацион белок. Причем если человек получается его из яиц, не стоит отказываться и от желтка. Он содержит компоненты, поддерживающие здоровье головного мозга, добавили диетологи.
Источник: Псковская Лента Новостей
26.02.2025, 09:004
У 14 производителей молочной продукции нашли фальсификат
19.02.2025, 12:590
Погибший на улице Генерала Маргелова в Пскове в момент ДТП лежал на проезжей части
20.02.2025, 15:326
Эхо несостоявшегося теракта
19.02.2025, 16:232
Скончался пассажир Audi-100, сбившей опору освещения в Пскове
20.02.2025, 09:322
Пересчитают всем
21.02.2025, 00:062
Торжественное открытие библиотеки в здании бывшего «Октября». ФОТОРЕПОРТАЖ
25.02.2025, 17:400
Женщину изрезали ножом в псковском спортивном клубе
19.02.2025, 11:500
Водитель Toyota Land Cruiser сбил женщину на переходе в Пскове. ФОТО
20.02.2025, 20:032
Фотофакт: остановку на площади Ленина разбили вдребезги в Пскове
24.02.2025, 18:154
Рейтингомер: назначенцы недели, чиновник-хам и… никаких мышей
опрос
Смотрите ли вы российское телевидение?