Общество
Диетолог назвал полезные для мозга продукты
02.12.2022 12:33|ПсковКомментариев: 0
Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые благотворно влияют на работу мозга.
Так, для стабильной работы мозга необходимо ввести в рацион льняное масло, семена льна и жирную рыбу. Продукты богаты полинасыщенными кислотами (омега-3), которые защищают головной мозг от развития различных заболеваний и стабилизируют его работу, рассказал специалист в программе «О самом главном», сообщает RuNews24.
Дневная норма омега-3 содержится в полутора ложках льняного масла. Но не стоит употреблять масло натощак, это негативно влияет на работу желудка.
Также продукты, богатые жирами, способны бороться со стрессом. К ним относится авокадо, сыр, рыба и масло.
Источник: Псковская Лента Новостей
21.04.2024, 13:342
Два беспилотника сбили над Псковской областью ночью
22.04.2024, 11:540
Мужчина умер около детской поликлиники в Пскове
18.04.2024, 17:527
Ложное упрощение
22.04.2024, 19:290
Когда тепло вернется в Псковскую область, рассказала синоптик
21.04.2024, 18:340
Камера видеонаблюдения на доме великолучан записала звук падения беспилотников
18.04.2024, 09:005
Владимир Мединский прибыл в Псковскую область
22.04.2024, 11:070
Мужчину реанимируют около детской поликлиники в Пскове
23.04.2024, 12:455
Региональный парламент рекомендовал сменить оператора по обращению с ТКО в Псковской области
18.04.2024, 15:220
Нового игумена обители встретили в Псково-Печерском монастыре
23.04.2024, 21:293
Замминистра обороны Иванова задержали по подозрению в получении взятки
опрос
Где будете отдыхать на майских праздниках?