Общество
Диетолог назвал полезные для мозга продукты
02.12.2022 12:33|ПсковКомментариев: 0
Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые благотворно влияют на работу мозга.
Так, для стабильной работы мозга необходимо ввести в рацион льняное масло, семена льна и жирную рыбу. Продукты богаты полинасыщенными кислотами (омега-3), которые защищают головной мозг от развития различных заболеваний и стабилизируют его работу, рассказал специалист в программе «О самом главном», сообщает RuNews24.
Дневная норма омега-3 содержится в полутора ложках льняного масла. Но не стоит употреблять масло натощак, это негативно влияет на работу желудка.
Также продукты, богатые жирами, способны бороться со стрессом. К ним относится авокадо, сыр, рыба и масло.
Источник: Псковская Лента Новостей
24.12.2024, 10:080
Интерактив: Родители студентов кооперативного техникума возмущены самоуправством ТОСа
27.12.2024, 10:194
Студентка ПсковГУ из Индии скончалась, предположительно, от туберкулеза
28.12.2024, 11:335
Тотальное подорожание
27.12.2024, 11:329
Третий памятник княгине Ольге появится в Пскове
24.12.2024, 11:021
Назначен новый заместитель начальника УМВД России по Псковской области
25.12.2024, 14:332
Главного бухгалтера псковского УФССП обвиняют в совершении 12 преступлений
28.12.2024, 18:250
Интерактив. Консервация Дома Седельщикова
23.12.2024, 17:250
Новая книга рекордов Рейтингомера
26.12.2024, 21:580
Интерактив: Дрон на низком старте
23.12.2024, 19:442
Недавно установленный металлический забор мешает подвозу детей для занятий теннисом на улице Калинина в Пскове
опрос
Поддерживаете ли вы инициативу о запрете использования пиротехники в период новогодних праздников?