Общество
Назван способ не заболеть в сезон простуд
15.12.2022 15:08|ПсковКомментариев: 0
Для того, чтобы не заболеть в сезон простуд, нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Такой совет по профилактике острых респираторных заболеваний дал телеведущий, врач Александр Мясников в своём Telegram-канале.
Специалист рекомендует выполнять регулярно 200 берпи (упражнение сочетает в себе последовательное выполнение прыжка, планки и отжимания), 100 отжиманий на кольцах, 100 подтягиваний, пройти на руках 10 раз по канату, сделать 100 отжиманий на брусьях с утяжелением, после чего прыгнуть в прорубь. Причём выполнять эти упражнения нужно по 5-6 раз в неделю.
«Точно работает, проверено!» – приводит слова врача runews24.
Напомним, перед тем, как начать занятия спортом, необходимо пройти медицинский осмотр и получить консультацию специалиста.
Ранее сообщалось, что пик заболеваемости ОРВИ и гриппом в Псковской области ждут к Новому году.
Источник: Псковская Лента Новостей
17.10.2025, 14:540
Интерактив: Несанкционированный водный объект
20.10.2025, 08:410
Двое взрослых и ребенок погибли в ДТП на трассе «Великий Новгород – Псков»
19.10.2025, 20:200
Стали известны подробности драки замгубернатора Вологодской области с псковским предпринимателем
21.10.2025, 13:484
СМИ: Экс-чиновник из Псковской области задержан по подозрению в миллиардных хищениях
22.10.2025, 15:140
В Псковской области задержаны два криминальных авторитета. ВИДЕО
21.10.2025, 06:541
Некоторые поезда в Псковской и Ленинградской областях временно изменили маршрут по техническим причинам
20.10.2025, 14:400
Появилось видео смертельного ДТП с трехмесячным ребенком на трассе Великий Новгород – Псков
22.10.2025, 07:050
Над Псковской областью сбито 3 БПЛА
23.10.2025, 15:390
Криминального авторитета арестовали в Пскове
19.10.2025, 17:002
Замгубернатора Вологодской области подрался с псковским предпринимателем
опрос
Менять летние шины на зимние обязательно до 1 декабря. А как вы понимаете, что пора переобуваться?