Общество
Как улучшить работу мозга при недосыпе, выяснили учёные
24.11.2023 22:00|ПсковКомментариев: 0
20-минутной тренировки достаточно, чтобы улучшить работу мозга при недосыпе, сообщает Physiology & Behavior.
Такое заявление сделали исследователи после эксперимента с участием 24 человек, которые испытывали недостаток сна, а некоторые и вовсе недостаток кислорода как альпинисты и лыжники.
После участников эксперимента просили заняться спортом. Как оказалось, после 20-минутной езды на велотренажере когнитивные функции мозга улучшаются, пишет RuNews24.
Ученые считают, что если человек в состоянии недосыпа уделит тренировкам больше времени, это усугубит стресс от недосыпа и снизит умственные способности еще сильнее.
Источник: Псковская Лента Новостей
21.10.2025, 13:485
СМИ: Экс-чиновник из Псковской области задержан по подозрению в миллиардных хищениях
20.10.2025, 08:410
Двое взрослых и ребенок погибли в ДТП на трассе «Великий Новгород – Псков»
19.10.2025, 20:200
Стали известны подробности драки замгубернатора Вологодской области с псковским предпринимателем
22.10.2025, 15:140
В Псковской области задержаны два криминальных авторитета. ВИДЕО
21.10.2025, 06:541
Некоторые поезда в Псковской и Ленинградской областях временно изменили маршрут по техническим причинам
20.10.2025, 14:400
Появилось видео смертельного ДТП с трехмесячным ребенком на трассе Великий Новгород – Псков
22.10.2025, 07:050
Над Псковской областью сбито 3 БПЛА
23.10.2025, 15:390
Криминального авторитета арестовали в Пскове
19.10.2025, 17:002
Замгубернатора Вологодской области подрался с псковским предпринимателем
20.10.2025, 17:291
Рейтингомер: судьба пропагандиста, награда финансиста и отставки с уголовкой
опрос
Менять летние шины на зимние обязательно до 1 декабря. А как вы понимаете, что пора переобуваться?