Меньше смотреть новости и телевизор при стрессах посоветовала представитель ВОЗ

Россияне, чтобы избежать стресс, могут попробовать меньше смотреть телевизор и новости, так как наблюдение за катастрофами в разных частях света может негативно влиять на человека. Об этом рассказала специальный представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в РФ Мелита Вуйнович.

«Конечно, некоторых стрессов невозможно избежать. Мы видим, к примеру, недавнее землетрясение в Китае, все эти тяжелые конфликты - все это, конечно, страшно. И даже, возможно, надо меньше смотреть телевизор и новости. Потому что вы открываете, а ничего хорошего там нет иногда - смотришь, здесь катастрофа, там трагедия, здесь такое. Это тоже влияет», - цитируют Мелиту Вуйнович ТАСС.

Предупреждать стресс можно, поддерживая хорошие отношения между людьми, хорошую обстановку в семье. «Это все зависит также и от социально-экономического контекста. Так что очень важно, чтобы все уровни и власти, и общества, думали об этом и помогали своему населению в любой стране мира», - подчеркнула представительница ВОЗ.

По словам представителя ВОЗ, популярным средством поддержания здорового образа жизни является сбалансированный подход. «Нужно стараться быть полезным человеком, стараться любить своих близких, это очень важно, и использовать все рекомендации системы здравоохранения - они, конечно, всегда похожи, они в целом не меняются», - добавила она.