Способы противостоять буллингу на работе перечислил психолог

В современном рабочем пространстве все больше внимания уделяется вопросам корпоративной культуры, психологического климата и благополучия сотрудников. Несмотря на это проблема буллинга — систематического травли и психологического давления — остается актуальной. Причин буллинга может быть очень много, но основная – это несхожесть с другими членами коллектива по разным факторам: сотрудник моложе, умнее или глупее, объяснил психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин.

Фото: «Шедеврум»

Как правило, жертва буллинга обязательно должна вестись на такую форму травли.

«То есть он должен реагировать так, как планируют участники буллинга. Например, переживать из-за этого. Если человек реагирует на буллинг по-другому, не бурно и ярко, тогда, как правило, интерес буллинга у людей пропадает», - уточнил эксперт.

По словам психолога, когда лидеру что-то не нравится в человеке, он начинает об этом говорить коллегам. При этом травля на работе может выражаться как в психологической травле, так и физической.

Сергей Лунюшин отметил, что в современном мире чаще «востребован» именно психологический буллинг. Физический же встречается крайне редко и в основном в мужском коллективе.

«Подчеркну, что в женском коллективе психологического буллинга больше, чем в мужском. Кроме того, такой вид травли многогранен. Например, это игнорирование человека, обсуждение за спиной, какие-то смешки, издевки», - добавил специалист. 

Психолог уточнил, что самое страшное – когда недовольство к человеку проявляет лидер, который является в том числе руководителем коллектива. Тогда, помимо психологического давления, к неугодному сотруднику применяются финансовые «наказания».

Например, урезание заработной платы, закрепление дополнительных обязанностей, постановка нереальных задач.

Психолог подчеркнул, что у каждой жертвы буллинга на работе самая основная задача - изначально не реагировать на насмешки и издевательство, пишет RuNews24.ru. 

Сергей Лунюшин предупредил: чем лидер сильнее сплотил коллектив, тем сильнее может быть буллинг. В обратной ситуации буллинг будем слабым и непродолжительным, но при одном условии - на травлю не стоит вестись.