«Болото оправданий», или Самые популярные фитнес-мифы
Клуб «Супер фитнес» развенчивает самые популярные отговорки, которые обычно мешают людям пойти в спортзал.
Итак, миф 1: «Если я пойду в тренажерный зал, я накачаюсь как мужик»
Занимаясь для своего здоровья, без употребления запрещенных препаратов, вы никогда не будет выглядеть «как мужик». Зато приобретете подтянутые ягодицы и стройную талию.
Миф 2: «В зале все такие красивые, стройные, подтянутые. Я там буду выглядеть инородным телом»
Чушь. Если бы все были такими, то и в зал ходить было бы некому. Люди, которые там находятся - в основном те, кто видит, что им есть над чем работать.
Миф 3: «Чтобы чего-то добиться, нужно пахать как лошадь»
Это тоже миф. Грамотный тренер даст вам тот уровень нагрузки, который соответствует вашим потребностям, и от тренировки вы получите не усталость и разбитость, а только повышенный энергетический тонус.
Миф 4: «У меня столько травм и противопоказаний, что мне запрещено заниматься. А если буду, то совсем наврежу своему здоровью»
Как показывает практика, занятия фитнесом только способствуют решению проблем со здоровьем и позволяют жить более полноценной жизнью.
Миф 5: «Я потеряю женственность и гибкость, занимаясь в тренажерном зале»
В любую фитнес-тренировку входит этап растяжки, который позволяет вашему телу быть еще более эластичным, чем до начала занятий в тренажерном зале.
Миф 6: «Качаю пресс дома или бегаю в парке. Я и без тренажерного зала буду в форме»
Чтобы заниматься дома, надо быть очень мотивированным человеком. Большинство из нас такими не являются. В зале сама обстановка такова, что занимаются все. Будете заниматься и вы. Давайте без иллюзий - надо идти в зал.
Миф 7: «У меня нет времени»
У вас нет не времени, а силы воли. Выбора два: вам или нужно быть сильным, стройным, красивым, энергичным, привлекательным, или не нужно.
Тренируйтесь и будь в форме!
Только в октябре: запишитесь на персональное занятие с тренером со скидкой 50% по тел. 56-60-80 и станьте участником фитнес-программы «21» с гарантией результата.
Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-supe
