Общество

Эксперт рассказала о негативном влиянии интернет-серфинга на когнитивные способности

04.07.2025 22:00|ПсковКомментариев: 0

Постоянный приток информации и уведомлений препятствует выполнению задач, требующих глубокой концентрации, рассказала эксперт по биохакингу Мария Молоствова. 

Женщин в Псковской области приглашают на работу чаще мужчин – аналитики :  Псковская Лента Новостей / ПЛН

Первое исследование, проведенное в 2009 году, показало, что активные интернет-пользователи хуже справляются с тестами, оценивающими их способность переключаться между задачами, по сравнению с теми, кто использует интернет реже. Это говорит о том, что многозадачность может ослабить способность сосредотачиваться на одной задаче.

Исследование 2014 года подчеркивает эту идею, отмечая, что задачи в Интернете сменяются каждые 19 секунд, а 75% экранного контента просматривается менее одной минуты. Используя методику измерения кожной проводимости, ученые выяснили, что пользовательский интерес возрастает в тот момент, когда контент кажется развлекательным, тогда как при переключении на задачи, требующие умственных усилий, такого возбуждения уже нет.

В 2016 году результаты исследований подтвердили, что интернет-серферы, активно потребляющие информацию, испытывают сложности при решении когнитивных задач из-за частых отвлечений. Их мозг требует больше усилий для поддержания концентрации, что также связано с уменьшением объема серого вещества в областях, отвечающих за фильтрацию раздражителей, пишет RuNews24.ru

«Всё больше исследований подтверждает, что постоянная стимуляция со стороны интернета устанавливает новый стандарт для нашего внимания. Мы теряем способность сосредотачиваться, замедляясь в решении даже простых задач. Это может существенно повлиять на нашу продуктивность и качество жизни», – делится мнением эксперт.

Не стоит слишком увлекаться развлекательным контентом в интернете. Важно находить баланс и уделять время задачам, которые требуют более углублённого анализа и размышлений.

«Я всегда рекомендую своим клиентам внедрять техники, которые помогают восстановить концентрацию и отдохнуть от постоянного потока информации. Например, периодические перерывы в использовании гаджетов могут помочь значительно улучшить продуктивность и общее состояние», – подытожила Мария Молоствова.

Эффекты, связанные с интернет-серфингом и медиа-многозадачностью, реальны и имеют серьезные последствия для когнитивных способностей. Поэтому необходимо осознанно подходить к потреблению информации и контролировать время, проведенное в интернете, заключила эксперт. 

опрос
Стоит ли ограничить продажу алкоголя до 21 года?
В опросе приняло участие 242 человека
ПЛН в телеграм




Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-iis3na4ul9oimg
5 ч 10 мин назад
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец

Еще

183
190
370
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-iis3na4ul9oimg
7 ч 46 мин назад
Большой живот не от пищи! Он втянется за 7 дней, если...

Еще

439
79
251
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-iis3na4ul9oimg
6 ч 19 мин назад
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!

Еще

495
158
96