Готовиться к крещенским купаниям заранее рекомендуют псковичам спасатели

Окунание в ледяную воду в Крещение для неподготовленного человека может обернуться серьезным заболеванием. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области, погружение в прорубь единственный раз в году - сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. И, конечно, к купанию в крещенской иордани лучше готовиться загодя, закаляя организм обливаниями холодной водой.

Нужно помнить, что погружение в крещенскую купель - прежде всего, религиозный ритуал, к которому следует быть готовым духовно, а не просто, следуя некой модной тенденции. Несмотря на то, что на официальных купелях Псковской области будут дежурить инспекторский состав Центра ГИМС, спасатели, полиция и скорая помощь, ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Псковской области» напоминает несколько самых важных правил относительно купания в проруби, которые обеспечат вашу безопасность:

- не рекомендуется купаться в проруби в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья;
- категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения, либо принятие алкоголя непосредственно после купания - организм попросту может не выдержать «двойного» удара;
- перед тем, как погрузиться в воду, сделайте разминку - несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде;
- подходить к проруби следует осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок;
- заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко! Не находитесь в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного шока»;
- людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой;
- сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду;
- вернувшись в теплое помещение, рекомендуется выпить горячего чаю с медом.

«Помните! Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями об окунании в прорубь лучше забыть. У гипертоников повышается риск инсульта. В любом случае, если вы не отличаетесь отменным здоровьем или решили искупаться первый раз, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом. Медики запрещают купание в мороз и маленьким детям, особенно младенцам - обморожение может произойти очень быстро, да и последствия могут быть самыми серьезными - помимо элементарной простуды, ребенок может заболеть пневмонией или менингитом. Крещенское купание не должно превращаться в пытку для вас и ваших детей, а должно приносить радость, заряд бодрости и здоровья. Подготовьтесь к обряду и телом и душой», - отметили спасатели.