Общество
Диетолог посоветовала пожилым потреблять холодец
07.03.2023 20:19|ПсковКомментариев: 3
Диетолог Инна Кононенко посоветовала пожилым людям употреблять студень, так как он восстанавливает микрофлору кишечника и укрепляет кости. В блюде есть кальций и магний, фосфор, калий, аминокислота глицин. Она нужна для переваривания жира в тонком кишечнике.
Кроме того, студень содержит коллаген, который нужен для очищения организма от токсинов. Ещё в блюде есть желатин и гликозаминогликаны. Они нужны для здоровья суставов и костей, пишет RuNews24.
Диетолог рекомендует добавить в рацион пожилых людей ещё и ананасы, лимоны, киви, рукколу, шпинат и томаты. Во всех этих продуктах есть кислота, которая нужна для переваривания белков. После 60 лет в организме снижается кислотность, а овощи и фрукты могут решить такую проблему.
Источник: Псковская Лента Новостей
23.09.2024, 12:275
Названа причина закрытия магазинов «Великолукского мясокомбината»
23.09.2024, 16:512
Режим повышенной готовности ввели в Пскове из-за угрозы обрушения моста
24.09.2024, 09:579
Ксения Собчак побывала в Пскове для съемок нового материала
26.09.2024, 23:040
С шестью погибшими на СВО военными простились в Псковской области
26.09.2024, 12:280
Первый в области мемориал бойцам СВО торжественно открыли в Выбутах
27.09.2024, 11:118
Псковский торг: рынок вместо рынка
24.09.2024, 17:214
В аграрном комитете псковичам объяснили переезд областной ярмарки с Октябрьской площади
24.09.2024, 08:245
Манипулятор задел провода и погнул фонарные столбы у псковского театра
23.09.2024, 17:520
Рейтингомер: эхо событий в Торопце, арест имущества и «спасибо Барсикам за это»
25.09.2024, 16:305
Отопление в Пскове планируют включить 1 октября
опрос
Соседний регион подвергся атакам беспилотников, испытываете ли вы чувство тревоги в связи с налетами дронов?