Как гипертония связана с ожирением, объяснила врач
Как гипертония связана с лишним весом и каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы снизить риск ее развития, рассказала главный врач «Инвитро-Урал» Надежда Подкорытова.
Специалист начала со связи гипертонии и лишнего веса. По ее словам, потребность в кислороде клеток тканей организма человека с небольшой массой тела и у человека с избыточной массой или ожирением одинаковая. Но необходимость обеспечения кислородом тканей организма с большой массой значительно увеличивает нагрузку на сердце. Учащенное сердцебиение — более 80–85 ударов в минуту — порой бывает одним из первых признаков гипертонической болезни. Гипертония как заболевание формируется не сразу: в начале повышенное артериальное давление выступает состоянием компенсации, которое впоследствии переходит в болезнь, пишет RuNews24.
Что же касается профилактики гипертонии, то она заключается в минимизации факторов риска.
«Пациентам с высокой вероятностью осложнений или наследственными рисками следует регулярно посещать врача-кардиолога. Пациентам, не имеющим патологий и генетической предрасположенности, — по рекомендации лечащего врача-терапевта», — отметила Надежда Подкорытова.
Врач дала общие советы, которые помогут снизить вероятность развития болезни:
- поддерживать оптимальную массу тела;
- снизить массу тела при ее избытке или ожирении;
- отказаться от курения и алкогольных напитков;
- сократить потребление соли, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки;
- поддерживать физическую активность;
- включить в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты;
- регулярно проходить общее профилактическое обследование в медицинском учреждении.
